上火会出现舌苔发黄、等症，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
与吸烟喝酒也有关系 可以到消化内科就诊，明确原因，对症调理。
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