我因用了含氟重的牙膏，导致嘴巴周围长痘痘

您好，痘痘又称痤疮，痤疮的发病与遗传、饮食、胃肠功能、环境因素及精神因素等等各个方面都有关系。不要用手挤痘，以免感染，且易留下凹陷性痘坑，痘痘挤压出来的白色物质是皮脂腺的分泌物，为脂肪栓。

指导意见建议首先注意面部清洁常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。

调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如美肤康片等，内调可以祛痘根防复发。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、柚子等很好的。

希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。