应戒酒、烟、咖啡、油炸物、辛辣刺激物如辣椒等应尽量避免应该多喝开水、多喝牛奶、多吃青菜水果。平时应注意关节的保暖、防风、防潮湿保持各关节的正常功能姿势、以免发生强直畸形可根据自己的身体情况选择不同类型的运动方式如太极拳、太极舰散步、各种体操、气功等、也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操
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