可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等可以喝药酒每天喝一点坚持喝还是很有效的精神刺激长期紧张、过度劳累、不良情绪等都会诱发类风湿性关节炎并使其恶化所以您要保持好的心情再就是不要久坐不要过度劳累
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