健康指导:肾虚建议您平时饮食上可以多吃一些补肾的食物,例如韭菜炒虾仁,豇豆炒肉,冬瓜汤等等。也可以吃一些补肾的小零食例如板栗,无花果等等。
如果晚上做梦比较多,建议睡觉前,饮用一杯热牛奶。平时增加适量的室外运动。
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