对肾好的食物有什么呢

山药，健脾益肺、强精固肾的功效。莲子，有补皮涩肠、养新固肾的功效。枸杞子，是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。

雀肉、雀卵，雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。鹿肉，鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。蛤蜊，能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。