腿上没劲，软，跑步感觉很重

问题分析：你好，考虑可能是由于肾精亏虚，脏腑失养导致的！肾精为先天之本，先天不足，后天失养，导致腿乃至全身酸软无力意见建议：建议在医生的指导下服用金匮肾气丸等药物，平时不吃辛辣刺激性食物，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；

经常进行腰部活动祝身体健康。