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问患者提问

初中生宵夜怎么吃呢?

孩子现在16岁了，上中学，晚上补课后10点多了，还要加班写作业。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上睡前喝牛奶比较好。指导意见牛奶适合晚上睡前喝，还能促进睡眠，是不错的选择。你可以晚自习后喝一杯牛奶。

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