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吃什么补维生素d

感觉最近身边有好多患有癌症的病人，然后也有很多朋友变得注重养生，后来时候在网上看到吃富含维生素D的食物，可以防癌。那吃什么可以补维生素D？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

富含维生素D的食物有鱼肝油，动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等；另外一些水果蔬菜，如樱桃，红椒，黄椒，柿子，草莓，菜花，猕猴桃等也含有维生素D。
平时还可以多去户外晒晒太阳，也是可以补充维生素D的。

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