病情分析:你好,一般情况下女孩进入给青春期后会伴随第二性征的发育,十一岁到十四岁月经初潮都属于正常现象。指导意见:建议你在这段时期应该保持规律的作息,尽量避免熬夜,并且要多吃富含蛋白质钙质的食物补充营养,满足生长发育的营养需求,尽量少吃太甜的食物,碳酸饮料,辛辣刺激以及生冷的食物,并且要积极的参加体育锻炼,能够有效的促进骨骼生长。
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