经常喝咖啡好吗，一晚，一袋或两袋。

问题分析：你好，晚上如果喝咖啡的话，容易导致大脑神经异常兴奋，会造成失眠现象的，如果长期晚上处于失眠现象的话，睡眠质量肯定不好，就会影响人的身体的。

意见建议：建议，如果你喝了咖啡后，也对你睡眠没有太大的影响的话，是可以喝咖啡的，而且咖啡含有多种维生素，还有助于你身体健康呢。