你好，根据你的描述的话应该是体内湿热太重引起的消化不好的建议你的话每餐不要吃的太多的，然后的话就是饮食清淡为主的多吃点果蔬之类的，可以开点去湿热的中药调养的。
谢谢以上是对“舌苔黄腻身体瘦弱饭后饱胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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