主要要注意生活学习习惯和睡眠习惯的影响.避免加重姿势不良或疲劳的各种影响因素。加强身体的功能锻炼,如运动跑步游泳.注意生活学习中的不良姿势,避免加重疲劳或姿势不良的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,或睡眠姿势不良/不正确。
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