L5/S1椎间盘稍向左后方突出

你好，从你的描述来看，目前你腰椎间盘突出症诊断是比较明确的。这个疾病是因为腰椎间盘突出，压迫脊髓，因此出现相应的肢体出现疼痛、麻木等表现。治疗方面，如果症状不严重，可以保守治疗，包括注意休息、睡硬板床、理疗、牵引等，保守治疗是需要相当长的一段时间的。如果症状严重，或者想要根治，就要进行手术治疗。指导意见如果你打算先保守治疗，平时要注意几点

1、不要久坐，避免腰部使力（如提重物等），因为这些都容易加重腰椎间盘突出。

2、多卧床休息，而且要睡硬板床，不要睡厚的床垫。

3、牵引和理疗都要坚持做，现在可能效果不明显，要长疗程治疗才能有较好的效果。如果你打算在短时间内解决问题，那就只能考虑手术治疗。