肚脐养生方式有哪些

肚脐养生方式有肚脐拔罐：选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。

每天早上起床前、晚上睡觉时，排空大小便，去衣袒腹，天冷时可盖上被子，全身放松，仰卧床上，两手掌重叠放在肚脐上，先逆时针方向旋转108圈，然后再顺时针方向旋转108圈。

经常坚持揉按肚脐，可以补肾、帮助消化、安神降气、加相关药物脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用。