问题分析：根据你的情况和描述来看，这个还是过度手淫引起的，中医说的肾虚，可以去看看中医，用中药调理的。或者服用六味地黄丸治疗。
指导建议：建议您平时必须戒掉手淫。注意适当的锻炼。多吃枸杞，大枣，山药。别熬夜，戒烟酒。养成健康良好的生活习惯。
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