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得了神经衰弱需要如何治

我最近感觉自己得了精神衰弱，每天晚上睡不着，这种情况需如何治？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

神经衰弱，首先要从心理上调整，保持良好心态，使心情舒畅，睡前不要使用刺激性食物，如，咖啡、浓茶、可乐，不要饮酒。
睡前不要看惊悚刺激的影片。不要过于劳累，睡前用热水泡脚。可以口服安神补脑的药物。

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