问患者提问

喝粥会胖吗

最近一直在减肥，现在好不容易减下来一点了，所以很高兴，不过在平时生活中自己喜欢喝粥，就不知道这样会不会胖？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般喝粥是不会变胖的，不过在平时可以控制一下饮食，一些辛辣的食物不要吃，还有就是一些高热量的食物也不要吃，但每天可以少吃多餐，另外可以多吃一些水果，这样能补充维生素，也不会让自己长胖，但在平时还是要多运动身体，比如说是多做做瑜伽，或者是多跑跑步。

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