问患者提问

一到晚上就情绪低落很烦就是很烦

由其是这几天感觉某种情绪变得汹涌周围有人讲话的时候就会更烦会有想哭的欲望

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意指导意见精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

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