昨天侧趴桌子上睡觉。起来后腰的右侧就会很痛要轻轻慢

问题分析：你这个情况是正常现象的，人如果长时间血液被压迫的话，就容易导致局部血液流通不畅，会出现肢体困乏，发麻等症状出现的，不过腰痛的话可能你有缺钙或者是肾虚的症状。

意见建议：你最好先适当的补钙来治疗，然后对腰部进行按摩，或者贴膏药来治疗，可以缓解你腰困等症状的，也可以服用中药来调理。