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走路久了小腿肌肉酸痛应该怎么办

我最近走路走久了，小腿肌肉酸痛，走路久了小腿肌肉酸痛应该怎么办？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

走路肌肉酸痛可以用药治疗。长时间的走路是会引起小腿肌肉酸痛肿胀，会导致乳酸分泌多，以及血液循环差。一般可以做小腿的拉伸动作，也可以在小腿的部位进行热敷，适当的按揉，改善血液循环。

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