我才42岁，长了老人斑，现在有

您好；老年斑,全称为老年性色素斑,又被称为脂溢性角化.是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部,额头,背部,颈部,胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位.维生素E是一种较为理想的抗氧化剂,它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素.从60岁以上健康老人的血浆检查中发现,维生素E的含量随年龄的增长而降低,这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系.植物油,谷类,豆料,深绿色植物以及肝,蛋和乳制品等动物性食物含有大量的维生素E.此外,要保持心情舒畅和二便通畅.多吃新鲜蔬菜特别是洋葱,萝卜,芹菜,菠菜,杏仁,大枣等.每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克,连服2年,可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展.身体裸露处要避免紫外线长时间照射.不要用手搔抓老年斑,也不要滥用刺激性外用药,必要时,可在医生指导下选用5％氟脲嘧啶软膏,液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑.欢迎你的咨询,祝您健康