请问怀孕六个月能不能吃燕窝

你好怀孕六个月可以吃燕窝的1--2星期吃一次较好可以提高抵抗力和增加营养注意加强孕期营养怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物孕期蛋白质的营养至关重要蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要还要构成胎儿的组织器官生长发育供应足量的优质蛋白能使胎儿的脑细胞增殖良好有助于胎儿正常的智力发育此外孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外还需供给充足而适量的维生素补铁以预防贫血补钙以供胎儿骨骼发育的需要补锌增进脑发育.注意营养均衡粗细搭配少吃多餐品种多样化。