如果有性生活，建议做个早孕测试，看看是否怀孕了。如果排除怀孕，可能和您近期环境因素，工作精神压力大有关，导致的内分泌紊乱引起月经不调。
建议先去医院做个B超看看，如果能排除怀孕，子宫内膜厚度还可以，你可以服用黄体酮调理月经。
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