小孩打呼噜吃什么好？

问题分析：您好.打呼噜.也称为打鼾.是咽喉部肌肉松弛.气流通过时发生振动声响.咽炎.鼻炎.劳累.都可引起.打呼噜.如呼噜严重.不仅影响别人休息.而本人.也会因气道不畅.而休息不全.第二天会乏困呢.指导意见：－要排除病理性.需医生检查.二要避免引发之因.如仰卧.因仰咽喉肌肉会下垂而加重打鼾.三可右侧卧位.牙齿要对合.舌伸直.舌尖抵齿.其舌根会收缩.进而咽喉肌肉紧张.空气通道扩大而畅.不呼噜孩子晚上打呼噜平常要多吃新鲜蔬菜和水果。

比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。