问患者提问

晚饭吃了菠菜，睡觉前还能喝纯牛奶吗？

晚饭在六点钟吃的，吃了菠菜，我一直都会在睡觉前喝牛奶，想长高，但是百度上说吃了菠菜就不能喝牛奶了，想问一下，可以喝吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃菠菜不主张同时喝牛奶，是因为菠菜的草酸和牛奶里的钙形成草酸钙，草酸钙不容易在吸收，因而使钙流失但是人的胃排空一般是4小时，所以晚饭吃的菠菜，等睡前再喝牛奶应该是没有问题的

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