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怎样运动减肥不减胸

我是属于身体上有些肉肉，有点胖，但是我只要一进行运动减肥，那么首先瘦掉的就是胸部，身体上没什么大的变化，很烦恼，所以就想要问一下有什么运动减肥能够不减胸部而又能把体重减低的？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的运动都是会减掉胸部的，因为胸部里含的也是脂肪。所以我们可以做一些恰当的运动是其胸部变的结实，饱满而又秀美。
主要的有牵拉运动，屈伸运动，推前运动还有最有效的就是游泳，由于水对胸部的压力不仅能使其得到锻炼，还能是胸肌变的格外结实。

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