我每次爬完山或搬重东西上楼后，就感觉膝盖疼，而且下

病情分析： 要注意半月板损伤和膝关节滑膜炎的影响,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.肿和萎缩是多种因素综合的结果,要具体检查后才知.意见建议：可给予中药的洗浴浸泡,或中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响。