天气阴天我就很不开心怎么办

天气阴你的心情就不好，你这属于气象综合症，因为降水天气的气温、气压都比较低，人的血压、尿量就会产生一定的变化，大脑内也会分泌一些物质。

对于体质相对差一些的人来说，就容易产生抑郁情绪，压抑感特别强烈。这种症状被称为“气象综合症。有研究表明，大约有三分之一的人，对天气变化的反应比别人更强烈。

预防“气象综合症”的发生，首先要注意补充水分。在这样的天气里，人们要注意多喝白开水，最好喝点儿淡盐开水，以免喝水喝出麻烦，引起“水中毒。