心理烦躁恐惧害怕自己又问题

问题分析：你好，一般的在由于一个生活压力或者是工作学习压力较大的时候会引起一个自己的心里的烦躁和异常的情绪不定。

意见建议：你好，看你的描述应该是一个自己的心里因素，在年龄年轻的时候应该是不会有心火或者是阴虚火旺的情况，建议注意自己的心里调节，再就是使用运动慢慢缓解