问题分析：你好，维生素C和E对人体有一定的好处，是人体必须的，我们吃的蔬菜和食物一般会补充，所以补充不在乎结婚与不结婚。
意见建议：建议你放松心情，可以适量补充，最主要的是饮食要搭配合理，不挑食，祝你年轻漂亮。
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