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我昨天做了4遍广播体操,我的腿十分酸痛,怎样快速恢

我昨天做了4遍广播体操,我的腿十分酸痛,怎样快速恢复?感谢医生为我快速

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,您的情况是在运动过度后产生的腿酸痛的现象,这个是为肌肉疼痛的,这是急性的哦.意见建议：建议您现在最要注意的就是好好的休息了,同时建议您可以多抬高下肢,进行热敷等。

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