你好，你可以适当多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。
含咖啡因的饮料和食物会影响胎宝宝大脑、心脏肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘。
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