月经每个月都推迟正不正常

月经每个月都推迟一般正常女性的月经周期是21-35天，平均28天，月经提前或者错后一个星期的时间都是属于正常的，只要是有一定的规律性就可以。

平时要多注意休息，避免劳累，饮食上也要多注意，少食辛辣刺激以及冰冷的东西，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，适当的运动，提高身体的免疫力。