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下午瞌睡怎么办

我最近一段时间每天上班，只要一到下午就会打瞌睡，可是我们公司中午有两个钟的休息时间，我吃完饭就马上睡觉了，可是怎么到了下午就是困，上着上着就想睡，白天都不会，有什么办法可以解决呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下午老想打瞌睡考虑由于供血不足引起的，建议可以使用中成药如养血脑颗粒等进行治疗。另外要注意保持生活作息规律，按时睡觉，不要熬夜。
另外在饮食上要限制钠的摄入，不要喝含咖啡因的饮料，如可乐等，多补充蛋白质，多吃鱼类和其他水产品，少吃辛辣刺激、腌制和油炸的食物。

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