脚扭伤两年了

你好，如果单纯扭伤，（拍片没事的话）肌腱拉伤，软组织损伤恢复的话也要2-3周，因为你还没有完全恢复，所以再活动会加剧病情。

建议，1适量的活动2休息时可把患肢太高，减轻水肿3热水浸泡一下，促进循环吸收，4有药的话可继续用，5如再过2周不好，请到医院进行检查。

祝你早日康复！