眼睛疲倦都和晚上睡不好觉有关系！调整睡觉很多症状都能缓解！还有平时工作不要压力太大，精神不要过分紧张，适当放松。
因为是亚健康状态，可以通过锻炼身体，减少压力，自我调整，也可以吃些中药治疗，中药也是根据您现在的情况，以调整睡眠缓解压力，补气为主！祝健康！
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