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视力下降饮食上可以怎么调理

我有视力下降的毛病，看东西越来越模糊了，想要通过饮食调理，需要怎么做？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

近视的饮食补充微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退、吃芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等都可以起到调理作用，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果油炸物。

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