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哪些食物可以降血脂软化血管

我一直血脂比较高，我很好奇，我想知道哪些食物可以降血脂、软化血管？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

降血脂软化血管可以多吃如蔬菜、低糖的水果等等富含维生素、膳食纤维和优质蛋白质的食物。另外，高血脂病人也要少吃含有大量碳水化合物的主食，因为超过了身体所需要的碳水化合物会在体内被转化为脂肪而堆积起来，从而造成血脂水平的升高。

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