身体很困乏

病情分析：你好这位朋友，考虑是肾虚的现象，与手淫有直接的关系，就会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、记忆力下降、减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

指导意见：根据你描述的情况，是肾虚的现象，建议在医生的指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸，平时多吃壮阳的食物，戒掉手淫的现象。