怎么去胃火

吃清热泻火的食物：西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、等吃清补类的食物：薏米、银耳、绿豆、百合、冰糖、梨、小麦、蜂蜜、豆腐、桑椹、鸭、鹅、龟、憋、蚌肉在饮食上要注意少吃热性食物：辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、羊肉、韭菜、狗肉、饴糖、鲫鱼、黄鳝、面粉、粘米等在冬季吃清补类、泻火类食物、量不能过多、适量、不然别的不舒适的症状会出现、冬季少吃寒凉性的食物（除非本人体质是特别重的热性体质（火热证）多喝蜂蜜水多按摩按摩背部的胃俞穴、找不到的话、就多敲敲打打、捏捏、后背脊椎中央及脊椎左右各旁开（两个手指的宽度、横指的宽度）