刺梨适合大多数人服用，但不要天天吃，适当服用才能得到的效果。刺梨性凉具有健胃消化食物的作用。如果你每天吃它，它很容易导致腹泻和胃肠道问题。
因此，任何东西都不能过量服用，通常刺梨必须注意饮水量。刺梨性凉，所以服用后很容易造成身体上的缺陷。
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