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预防乳腺增生的食物

听说明星梅艳芳就是患上乳腺癌去世的、这些都是妇科炎症人家是明星嘛、工作压力大就容易患上这些病那么平时应该吃些什么食物可以预防这些病

提问时间：2020-02-11

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

1、保持舒畅的心情、乐观的情绪　
2、改变饮食结构、防止肥胖、少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品、要多吃蔬菜和水果类、多吃粗粮黑黄豆最好、多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇　
3、生活规律、劳逸结合、保持和谐的性生活调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用

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