健康指导：可以保健量补充复合维生素b族帮助改善，但是维生素多属于水溶性，不能在人体储存，故而需要调节饮食进一步帮助改善。
建议日常饮食注意全谷类主食、新鲜的蔬菜、水果等的食用，由此更好的满足人体自身需要。
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