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我在学散打，上周四我们在拉腿筋，当时右腿膝窝那里就有一种刺痛

我在学散打，上周四我们在拉腿筋，当时右腿膝窝那里就有一种刺痛感，一开始没在意。这周二我们又在拉，跟上次一样有刺痛感，晚上回家才发现那里有一块淤青，颜色已经发黑。在这期间（包括那两天）每天150个下蹲，请问我是不是把筋给拉伤了？

提问时间：2020-02-11

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