问患者提问

减肥可不可以吃豆类

这几年对身材管理的不好，所以胖了很多，现在身材比较臃肿，最近打算想减肥，减肥可以吃豆类吗？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间适当的吃一些豆类食品，效果是非常好的，一般大豆食品含有优质的蛋白质，脂肪含量比较低，但是豆类食品也不可以吃的过多，因为减肥期间一定要控制进食的总热量，哪一种食物吃的太多了，也不利于减肥，想要减肥在控制饮食的同时还要积极地进行体育锻炼。

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