扭头的时候脑袋里会嘎嘣一下的声音

问题分析：你好，你的情况考虑是颈椎关节软骨出现了磨损的问题，说明平时活动少了。建议去医院检查一下颈椎，平时多做点伸展运动，有利于关节骨骼的健康。

意见建议：颈椎病是一种常见的病，绝大多数不需要药物或手术治疗，可以试试按摩正骨的手法，一般按摩1到2次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了。