你好,是不可以服用的,褪黑素片具有抑制排卵作用,对于计划怀孕的女性尽量避免服用,18岁以下儿童和青少年,孕妇、哺乳期妇女忌用。
平时也可以养成定点睡觉的习惯。吃蔬菜和水果,多喝水,多吃一些粗粮,促进肠胃运动。
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