得了白癜风不知怎么办

白癜风是一种常见的后天性的限局性或泛发性皮肤色素脱失病。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。指导意见

1、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等;　

2、平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;　

3、少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用　

4、多吃纤维质，如谷类、蔬菜、水果、豆类等;　

5、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能;。