我跑完步后揉小腿的结果揉出肌肉来了怎么办

问题分析：如果我们过多局部的按摩或者是。过度刺激有可能会造成局部肌肉增生现象。我们应当减少运动的幅度和总体的运动时间意见建议：同时加上。

局部热敷促进局部血液循环，就可以促进肌肉。恢复到以前的形态。当然同时我们也可以配合口服，葡萄糖钙加锌口服溶液。也可以缓解目前这种现象。

避免肌肉痉挛